TUNTIKUVAUKSET

Yläkouluikäiset tytöt harjoittelevat omana ryhmänään ja lukioikäiset tytöt omanaan. Molemmat ryhmät kuuluvat seuran voimistelupolkuun ja osallistuvat voimistelupolun vuosittaisiin yhteisiin tapahtumiin eli seuran yhteisiin joulu- ja kevätnäytöksiin, joissa molemmat ryhmä esiintyvät ja voimistelupäiviin kerran syksyllä ja kerran keväällä. Voimistelupäivillä harjoitellaan aina viikoittaiset ryhmärajat rikkoen ja muihin ryhmiin tutustuen. Kevään voimistelupäivänä järjestetään myös voimistelumerkkien suoritustilaisuus. Voimistelumerkkiliikkeitä harjoitellaan kaikissa ryhmissä pitkin kautta.

Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia taitoja, kuten rytmitajua, erilaisten välineiden käsittelyä, liikkuvuutta, ponnistusvoimaa sekä tietysti kestävyyttä. Kaikessa harjoittelussa keskitytään turvallisiin ja terveellisiin tekniikoihin ja asentoihin, jotta loukkaantumisia ei syntyisi. Voimistelu on erittäin hyvä ja monipuolisesti nuoren vartalonhallintaa kehittävä liikuntamuoto, jossa harjoitellaan erilaisia liikkeitä kuten hyppelyitä ja hyppyjä, tasapainoa, vartalon liikkeitä sekä vartalon kannatusta ja hallintaa ja hyvää ryhtiä.